今週のお題「眠れないときにすること」 ちょうど、睡眠について考えていたので、【今週のお題】に乗っかってみます。 ちょっと小腹が空いている時は、 ①梅干を食べる ②ちょっと砂糖を入れたホットミルク、もしくはココアを飲む ③めぐリズムの蒸気でホットア…
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