商業施設のエレベーターで鏡越しに映る自分の姿が美しくなくて、泣けてきます。
姿勢には気を付けているはずですが、首の後ろがもっこりとしていて、若々しさが足りない・・・はっきり言えば、老けて見える・・・( ;∀;)
調べてみると、脂肪が付いた状態らしく、ストレートネックとも関係あるそう。そうそう、半年前に整形外科に行ったときに、ストレートネックを指摘されたので、私は100％ストレートネックです。
暖かくなって、コートなしで襟元の空いた服を着ていたから、思い出しました。これはどうにかしないといけない！！と思ってYoutubeを検索したら、良さそうなのを見付けたのでシェアします。
これもどうやら「筋膜ほぐし」がミソの様です。
1日3回やるのが良いようで、明日から朝10分早起き/会社のランチタイムに/夜ご飯の前にそれぞれやりたいな、と思っています。
ストレートネックって、要は姿勢が悪いから、腹筋にも影響するそうです。
気を付けないと。というか、意識して直さないとです！！
