先日、野球の試合を観に行った際のお話です。 外国人選手、オスナサンタナ選手（ヤクルト）がヒーローインタビューだったので、通訳が付きます。 この日は終盤から雨が降ってきてウギャーって感じだったけど、一緒に行った友人が「滅茶苦茶イケメンの通訳が…

お風呂に入ろう！という決意表明してから、週に1回シャワーではなく、きちんと湯船に浸かる習慣継続中です。 ところで、入浴すると汗をかきますよね。汗をかいた後は水分補給が欠かせませんが、塩分の補給も忘れてはいけません。 元々、夏になると電解質ドリ…

いつも通り、食パン、お味噌汁、抹茶ラテ＋α。 気分を変えて、食パンを手作りしました。それも、贅沢に抹茶をふんだんに使って✨ ほんのり苦みを感じて甘みもあって色合いも良くて、良い感じです。 色合いが良くなった♡ なんか抹茶を入れてみたら、変に健康意…

あまり聞きませんが、頭皮や毛髪にもアンチエイジングはあります。 でも、雑誌もインターネットも、「今の状態を良くしよう！」というものばかりです。 今伸びている髪の毛は既に「結果」で、肌で言うと例えば「シミができた状態」。 トリートメントとかでケ…

だいぶ暑くなりましたね。 毎日のぼせながら、ヘロヘロになりながら過ごしていますが、上京した1〇年前は、今思えば熱中症寸前になることが何度もあり、身の危険を感じたこともあったと思い出します。 上京した直後～数年間、私は汗をかくことができませんで…

みなさんは、どんな枕を使っていますか？ 私はずっと、3,000～4,000円くらいの枕を使っていたのですが、3年程前、なんだか無性に良い枕が欲しくなり、意を決して買い換えました！！ ☆枕が高すぎて、首～肩が凝って寝つきが悪い ☆首の線が気になる この2点が…

朝は基本、食パン、お味噌汁、抹茶ラテ＋αです。 今日はお味噌汁をご紹介します。 白い灰汁のようなものは、出汁に使っているがごめ昆布とお豆腐を合わせると 出ている気がします。気にせず食べます。 お味噌汁の具はだいたい決まっていて、 豆腐と○○です。 …

とある日の朝食。 朝は基本、食パン、お味噌汁、抹茶ラテ＋αです。 今日は＋αをご紹介します。 お皿に対するバランスがおかしい(;´･ω･)ビネガーとキウイの酸味が心地良い朝食 この日は、ゴールドキウイ、キャロットラペ、オムレツです。 キウイフルーツ グリ…